Was ist Cardiotraining?
Das Cardiotraining ist auch ein Ausdauertraining, dass eine körperliche Belastung über einen längeren Zeitraum bewirkt.
Zu den klassischen Ausdauerdisziplinen zählen das Zirkeltraining, Indoor Cycling oder Aerobic.
Sie stärken die Herz- Kreislauffunktion, verbessern die Lungentätigkeit, fördern die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an.
Schon nach kürzere Zeit verspürt man eine Verbesserung.
Training
- Cardio Training
- Ausdauer Training
- Fatburner Training
- KonditionTraining
Was ist Ihr Ziel?
Sie leiden unter Bewegungsmangel und der Rücken fühlt sich steif und unbeweglich an.
Sie wollen Kondition und Body Shape miteinander verbinden und Ihre Muskeln definieren.
Sie möchten ein Training was genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Sie haben Durchblutungsstörungen und Ihre Beine sind schwer und geschwollen.
Sie neigen zu Übergewicht oder möchten mit einen gesunden Training abnehmen, welches gleichzeitig auch Ihr Gewebe straft.
