Power Training

Was ist Ausdauertraining?

Was ist Ausdauertraining?

Der Körper wird daraufhin trainiert, dass die Fähigkeit eine Leistung über einen ausgedehnten Zeitraum verbessert wird.

Zu den positiven Aspekten des Ausdauertrainings zählen:

Es bringt das Herz- Kreislauf- System in Gang und mindert somit das Herzinfarkt- Risiko.

Es verbessert die Sauerstoffzufuhr und somit die Muskelleistung.

Stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte.

Training

  • Ausdauer Training
  • Cardio Training
  • Fatburner Training
  • Konditions Training

Was ist Ihr Ziel?

Sie möchten durch regelmäßiges Cardio- Ausdauer- Training Ihre Belastbarkeit verbessern.

Sie möchten sich körperlich fitter fühlen und Ihre vitale Ausstrahlung zum Ausdruck bringen.

Sie brauchen eine schnelle Regeneration im Training, weil der ständige Muskelkater nervt.

Sie möchten durch das Ausdauer Training Fett abbauen und überflüssige Pfunde verlieren.

Sie möchten das Immunsystem stärken und die Infektionsgefahr veringern.

 

Was ist Ihr Ziel im Ausdauer-Training
Ihr Ziel ist unser Ziel im Ausdauer Training

Ihr Ziel ist unser Ziel!

Wir bringen spassige Abwechslung in das Ausdauer Training.

Mit dem Indoor Cycling oder den kraftvollen Sprüngen auf dem Trampolin verhelfen wir Ihnen zu einer guten Kondition.

Unsere Fitnessfachwirte trainieren mit dem Fit Kick Boxing und dem Power Pump die Kraft / Ausdauer.

Beratung, Einweisung, Motivation, Kontrolle und das alles in einer für das Personaltraining ausgerichteten Fitnesshalle.

Hard Training

  • Energy Step Training
  • Power Jump Training
  • Indoor Cycling Training
  • Power Pump Training
  • Fit Kick Box Training
  • Box Work out Training
  • Fighter Training

Preisliste

Im Ausdauertraining stehen Ihnen verschiedene Trainingvarianten zur Verfügung.

Um Ihre Trainingstunde komplett auszunutzen ist dringend notwendig im Vorfeld die Wahl der eingesetzten Geräte zu besprechen. Spontane Umbauten gehen von Ihrer Zeit ab.

1 Trainer Stunde 75,00€

10er Karte 675,00 €

Ernährungsberatung

Erstes Gespräch & ausführliche Anamnese:
60 min 95,00 €

Jede weitere Sitzung :
30 min 65,00 €

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